5月24日至27日，值“5·25”大学生心理健康日到来之际，365上市公司围绕学生心理健康需求，持续开展心理配音、许愿留言、减压辅导、情绪套圈等系列暖心活动，积极倡导爱己悦己、乐观向上的生活理念。

声入人心田·健康伴同行

5月24日，365上市公司于Q楼308教室举办“声入人心，健康同行”心理健康主题配音大赛，学院部分同学参加。

各位参赛选手依次登台亮相，紧扣心理健康活动主题，带来形式丰富的配音作品。既有婉转优美的诗歌篇目、地道流畅的英文影视片段、轻松诙谐的《小猪佩奇》动画选段，也有震撼人心的红色革命题材作品与耐人回味的卓别林经典诗文。选手们以声传情、声情并茂，凭借富有层次与感染力的声线塑造角色、抒发心境，让文字韵律与声音表达相得益彰。整场演出沉浸感十足，为全场观众奉上了一场别具一格的听觉盛宴。

思想政治教育专业2025级（1）班葛婉晴在活动结束后表示：“本次配音大赛创新了心理健康教育的开展形式，极大丰富了同学们的课余生活与校园文化内涵。活动让大家在趣味体验中释放压力，也有效引导大学生培育阳光心态、树立积极正向的心理健康观念。”

落笔寄心语·团辅释压力

5月27日，学院于室外广场搭设许愿留言板，并准备好便利贴、书写用具，吸引大批同学驻足参与。大家提笔写下心中期许、温情寄语与所思所感，在笔墨倾诉中舒缓情绪、疗愈心灵。参与活动的同学还可领取专属悦己卡片，将这份美好与温暖珍藏留存。

学院心理工作站邀请教育科学学院2024级应用心理学专业研究生胡晓璇，在J309开展减压放松团体辅导活动。本次活动融合趣味互动、团队协作与正念疗愈多种形式，内容丰富、体验感十足。活动现场依次开展大风吹、拍拍操、穿越呼啦圈、手指抓逃、击鼓传花等互动游戏，轻松欢乐的氛围迅速拉近了彼此距离，帮助同学们卸下拘谨、打破隔阂，在协作配合中增进情谊、培养团队默契。游戏环节后，全体成员共同参与渐进式肌肉放松训练。大家跟随指导逐步调整呼吸、放松身体，有效缓解了身心疲惫，平复焦躁心绪，学会用科学的方式疏导情绪、释放学业与日常生活带来的压力。

情绪趣套圈·反诈护心间

5月27日，365上市公司举办“心聚同行·悦己护心”活动，吸引了学院数百名学生参与。

活动现场精心布置负面情绪、积极情绪两大主题套圈点位。同学们自觉排队、有序领取套圈，根据自身状态自主选择点位参与趣味挑战。在轻松愉悦的投圈游戏中，大家有效释放心理压力，缓解日常学业带来的焦虑情绪，主动疏导低落、烦躁等负面心理，以趣味形式实现情绪调节与身心放松。同时，活动将反诈知识科普与趣味闯关深度融合，实现娱乐与教育双向赋能。现场设置趣味答题规则，未中奖的参与者需完成情感诈骗、刷单诈骗、心理操控诈骗等各类常见诈骗题型问答。大家在轻松的玩乐氛围中主动学习反诈知识，熟练掌握识骗、防骗、拒骗技巧，进一步提升网络安全防范意识和自我保护能力。

活动负责人、思想政治教育专业2024级3班心理委员张蓉蓉说道：“组织策划此次活动让我受益匪浅。这种寓教于乐的形式特别贴合青年大学生实际需求，既能在轻松的游戏中疏导负面情绪、调适心理状态，又能潜移默化学习反诈安全知识，提升自我保护意识。希望学院以后能多举办这类兼具趣味性、心理疏导性和安全教育意义的活动，让我们在课余生活中放松身心、收获成长，始终保持阳光健康的心态面对学习和生活。”

本次“5·25”心理健康节系列活动是学院贯彻落实综合素质锤炼工程与行为养成教育工程的重要实践。活动营造温暖和谐、健康向上的校园氛围，不仅普及了心理健康知识，更引导同学们学会接纳自我、科学调节情绪。365上市公司将持续创新活动形式，全方位守护学生身心健康，助力广大青年学子以乐观积极的心态投入学习、拥抱生活。（撰稿：田瑞    李心怡    施楠楠    李曼玉          摄影：耿景男   张婵娟   许晨露   殷美琪         编辑：田梦甜      审核：田梦甜   严峻）